乙女座のエステ・エクササイズ・ダイエット

エステは、痩身や脱毛、美白を始めとした、全身の美容術。日本国内においては、古くは明治時代より行われていた「美顔術」と呼ばれる女性向けのフェイシャルケアがエステの発端とされています。
最近人気の韓国エステには、一度体験すると病みつきになるという「汗蒸幕」や「よもぎ蒸し」の他にもいろいろな種類があります。韓国エステの火付け役ともなった「アカスリ」。韓国の銭湯では、ごく普通に行われているアカスリですが、日本では大ブームを呼び、アカスリタオルが あちこちで売られていました。アカスリは、肌に刺激を与えることで脳からアルファ波が出て、ストレス解消、血行促進、肩こり、腰痛にも効果的ということで す。さらには肌の新陳代謝が活発になり、疲労回復を早めるとされています。また、最近は「足つぼマッサージ」も人気ですね。足のつぼを刺激することによって血行が促進され、老廃物を排出し、むくみを取ります。このように、最近ではバラエティー豊かなエステがあり、私たちの心と体を癒してくれるオアシスとなっています。ここでは、12星座別に効果的なエステやエクササイズ、ダイエットについて紹介しています。

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乙女座

エクササイズ

イエット

太陽は「自我」を象徴します。それは「私自身」であり、他人と自分

を区別するものです。

自我とは、あなたと言う意識の中心に当たります。太陽は、すべて

の活力、エネルギーの源です。

太陽は、男性的エネルギーを象徴します。

月は、太陽とは、対照的に「無意識」や「気質」を象徴し、心の欲

求を表しています。

日常における癖や習慣は月の星座の性質に関係します。月はま

た、母なる女神を象徴し、女性原理と関わります。

また月の星座は、あなたがどのように感情や肉体と関わるかを暗

示しています。

そして、あなたの健康やエクササイズ、ダイエットや好きな食べ物

に関わります。

それは、身体が感情やストレスに左右されるからです。
乙女座が支配する身体の部位
乙女座は、腸を司ります。月が獅子座にあるときは食事や食習慣

に気をつけるようにしてください。

スパイシーな料理はさけて、充分に水分補給してください。

月の星座が乙女座のあなたの弱点は、神経系統のデリケートさと

胃腸の敏感さです。

ストレスを避け、食事に気をつけましょう。十二指腸潰瘍など、心因

性の胃腸障害、ストレス性の便秘や下痢、胆石などに注意が必用

です。
乙女座のエクササイズ
月の星座が乙女座のあなたは、手足の捻挫や怪我を心配する傾

向があります。

あなたには、ウォーキングが最適です。

また、アーチェリーのような正確さを求められるものも向いているか

もしれません。

また乙女座は生まれつき健康で薬を必要としないでしょう。

戸外でしっかり運動し、空気をたっぷり吸い、日光をふんだんに浴

びることを心がければよいでしょう。
乙女座のダイエット
月の星座が乙女座のあなたは、「カロリーコントロールダイエット」

がおすすめです。

そして成功させるためにはダイエット日記を付ける事からはじめて

みましょう。 まずは何を食べたか、どのくらい運動したのか、普段

の自分の摂取カロリーと消費カロリーを記録しましょう。

また腸を支配する乙女座は整腸作用のあるダイエットを心がける

のも良いでしょう。体重より見た目を気にする人が多いのも乙女座

の特徴です。

一番目につく「顔」を小さくしてくれるヨガもぴったりです。

お勧めのメンテナンスは、お腹をマッサージオイルでマッサージす

るとお腹がスッキリするばかりでなく、消化機能が向上します。

また、基本色の青色を生活に取り入れるのも良いでしょう。青は、

気持ちを静め、痛みを和らげ、眠りを誘い、熱を冷ます力がある

と言われています。

青の食材の食べすぎに注意しましょう。倦怠感を引き起こすこと

があります。

青には、熱を冷ます働きや、火傷にも効果があるといわれてい

ます。

さあ、あなたも心も身体もシェイプアップして、魅力的なあなたらし

さを手に入れましょう。

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